私のブログにも載せてあるので、毎定時になるとメロディが流れて呼吸法レッスンが始まります。またちょっと気分転換したいときにも、「PLAY」を押せば1分間で呼吸ブレイクがとれるので重宝してます。
まず、歌の指示に合わせて呼吸をしてごらん。
ひとつ吸う ひとつ吐く ふたつ吸う もうひとつ ふたつ吐く もうひとつ みっつ吸う もうふたつ もうひとつ みっつ吐く もうふたつ もうひとつ ふたつ吸う もうひとつ ふたつ吐く もうひとつ ひとつ吸う ひとつ吐く とろけつつ 呼吸旅行にとけこもう
吾輩が「1-2-3-2-1(ワンツースリーツーワン)」と呼んでおる呼吸法じゃ。以前にもやったニャ。
ははあ、宇宙が吸うから私が吐くんですね。で、宇宙が吐いた息が私に入るから、「ひとつ吐く」のところで私が吸うと。
主客が転倒すると、日常とはまったく違う世界を体験しているように感じます。
そうだったんですか! じゃ、私のやってたのは気功になってなかったんだ!!
(やってみる)あ! なるほど~!!
うは~、私はまだそこまではできませんが、老師、それって「無我の境地」ってやつですか?
へえ、無我とか無心って、SOシフトのことだったんですか!
はい。老師、短い時間でしたが、お世話になりました。また別の機会に教えてください。
WHAT A WONDERFUL WORLD
(George David Weiss, Bob Thiele)
ねこ気功のメディテーション世界を歌として表現したも
のです。今月は気功状態を描いた「スイム」。正解はな
い、終点もない、トラブルもない世界です。裏切りも独
占もないラブソングをお楽しみください♪
<高校生ビッグバンドコンテスト> |ス|テ|ラ|ジ|ャ|ム|
第1回全日本ジュニアジャズオーケストラコンテスト