私のブログにも載せてあるので、毎定時になるとメロディが流れて呼吸法レッスンが始まります。またちょっと気分転換したいときにも、「PLAY」を押せば1分間で呼吸ブレイクがとれるので重宝してます。

まず、歌の指示に合わせて呼吸をしてごらん。

ひとつ吸う 　　ひとつ吐く 　　ふたつ吸う　もうひとつ 　　ふたつ吐く　もうひとつ 　　みっつ吸う　もうふたつ　もうひとつ 　　みっつ吐く　もうふたつ　もうひとつ 　　ふたつ吸う　もうひとつ 　　ふたつ吐く　もうひとつ 　　ひとつ吸う 　　ひとつ吐く 　　とろけつつ　呼吸旅行にとけこもう

吾輩が「1-2-3-2-1（ワンツースリーツーワン）」と呼んでおる呼吸法じゃ。以前にもやったニャ。

ははあ、宇宙が吸うから私が吐くんですね。で、宇宙が吐いた息が私に入るから、「ひとつ吐く」のところで私が吸うと。

主客が転倒すると、日常とはまったく違う世界を体験しているように感じます。

そうだったんですか！　じゃ、私のやってたのは気功になってなかったんだ！！

（やってみる）あ！　なるほど～！！

うは～、私はまだそこまではできませんが、老師、それって「無我の境地」ってやつですか？

へえ、無我とか無心って、ＳＯシフトのことだったんですか！

はい。老師、短い時間でしたが、お世話になりました。また別の機会に教えてください。